No Image

Фитнес браслет плюсы и минусы

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
10 марта 2020

В наш век высоких технологий становится всё труднее и труднее поддерживать себя в хорошей форме, особенно если большую часть времени проводишь в офисе или на учёбе. Сил и мотивации на спорт и правильное питание банально не хватает.

Что же делать? Обращаться к тем самым технологиям! Отличным решением станет покупка фитнес-браслета, благодаря которому станет гораздо легче и приятнее вести здоровый образ жизни.

Но для начала нужно разобраться во всех нюансах этого умного гаджета.

Что он вообще из себя представляет?

Фитнес-браслет – современный прибор, который помогает отслеживать активность и общие показатели здоровья: считает шаги, пройденное расстояние, измеряет пульс, время и качество сна. Некоторые модели позволяют отмечать разные типы тренировок, засекать продолжительность упражнений и даже считать сожжённые калории! Ну и приятным дополнением к вышеперечисленным функциям является наличие бесшумного будильника и уведомления о входящих звонках и сообщениях.

Сейчас можно найти самые разнообразные «умные» часики, абсолютно на любой вкус и цвет: свои экземпляры выпускают такие фирмы как Xiaomi, Garmin, Samsung, Amazfit. Все они синхронизируются по Bluetooth со смартфоном и работают через специальное приложение.

Однако же, перед приобретением такого гаджета следует хорошо всё обдумать, рассмотреть все плюсы и минусы – кто знает, возможно, фитнес-браслет окажется совсем бесполезной для вас покупкой.

Плюсы фитнес-браслета

  • Мотивация. Браслет действительно побуждает вести активный образ жизни, ведь когда количество шагов всегда под рукой можно понять, на сколько вы обленились – или же наоборот! А после долгих прогулок по городу очень приятно видеть большую цифру на дисплее, и хочется ещё раз побить собственный рекорд.
  • Всегда под рукой время. Помимо новых, безумно полезных функций, есть и привычная нам — отображение времени.
  • Фитнес-браслет абсолютно водонепроницаемый. Для любителей поплавать это чуть ли не одно из самых важных свойств, ведь даже в бассейне нужно подсчитывать пройденную дистанцию и длительность тренировки. Ну и дела по дому можно выполнять, не опасаясь, что часы окажутся жертвой воды.
  • Практически бесшумный будильник. Все знают, как тяжело бывает вставать по утрам, особенно в понедельник. Тем не менее, сейчас всё больше людей хотят приучить себя подниматься ещё раньше, чтобы отправиться на пробежку или заняться каким-нибудь другим, не менее полезным делом. Только вот вряд ли родные будут в восторге от таких ранних подъёмов, сопровождаемых громким будильником. Создатели гаджета предусмотрели и этот пункт. Теперь можно просыпаться благодаря довольно ощутимой вибрации, которая не особо помешает остальным сладко спать. Да и вам будет легче – такой будильник гораздо приятнее, чем оглушительный трезвон с утра.
  • Точный подсчёт шагов. В отличие от шагомеров на телефоне, браслет не считает шаги, когда вы едете в маршрутке или активно трясёте руками. К тому же, он всегда у вас на руке, и необходимость всё время брать с собой смартфон попросту отпадает.
  • Звонки и сообщения не останутся незамеченными. Если вы вечно пропускаете важные звонки, то этот пункт определённо придётся вам по душе. Фитнес-браслет вибрирует при поступлении на телефон звонка и даже в самой шумной обстановке это можно почувствовать.
  • Гаджет очень лёгкий и компактный.
  • Контроль сна. Часы замеряют продолжительность сна, время засыпания и пробуждения, фазы (лёгкий и глубокий сон), а в приложении есть возможность все эти данные посмотреть. И там же получить советы, которые помогут лучше высыпаться.
  • Доступность. Каждый сможет найти себе модель по карману. Например, один из самых популярных фитнес-браслетов Mi Band 2 стоит всего 1200 рублей, при этом вмещая в себя все вышеперечисленные функции.

Минусы фитнес-браслета

  • Большая погрешность в измерении пульса. Может быть такое, что при первом замере пульс 80 ударов в секунду, а через несколько секунд уже 100. Так что эта функция совершенно бесполезна, особенно для тех, кому жизненно необходимо следить за пульсом во время тренировок.
  • Может мешаться во время сна. Для того, чтобы получить точный анализ сна, спать нужно, не снимая браслета. Но не всегда это удобно: руку под подушку не положить, да и к тому же утром гарантированно будут отпечатки от пульсометра и дырочек ремешка.
  • Рекомендуется носить часы регулярно для отслеживания активности, но проблема заключается в том, что такой аксессуар не подойдёт даже к обычному платью и будет смотреться некрасиво. Конечно, производители выпускают сменные ремешки, можно купить даже кожаный или металлический, но всё равно капсула с дисплеем не слишком подходит к костюму на выход.
  • Ремешки достаточно быстро приходят в негодность. Часто встречаются случаи, когда от постоянного ношения ремешок протирается и рвётся, вылетают застёжки или резина расширяется в том месте, где вставляется дисплей, и потом капсула выпадает и теряется.
  • Стоимость сменных ремешков. Даже за самые обычные силиконовые придётся выложить 200 – 400 рублей. А за ремешки «на выход» цены начинаются от 600 рублей. С учётом предыдущего пункта, касающегося непрочности некоторых силиконовых ремешков, есть вероятность того, что придётся покупать «сменку» раз в два-три месяца.
  • Раздражение на коже. При постоянной носке кожа под часами потеет, да и вода частенько туда затекает, что приводит к неприятным ощущениям, зуду и покраснениям. Для профилактики лучше тщательно вытирать браслет после купания, а раз в неделю обрабатывать антисептиком – ведь гаджет всегда на вашей руке и собирает все бактерии.

Выводы и рекомендации

У фитнес-браслета, как и у любого гаджета, есть свои плюсы и минусы. Но всё же, приятных моментов гораздо больше, и такая покупка точно не будет бесполезной, особенно для тех, кому пока что трудно привыкнуть к занятиям спортом и здоровому образу жизни как таковому.

Всё же, нужно тщательно взвесить все «за» и «против», подумать, для каких целей вам нужны эти часы и, основываясь на вышеперечисленных пунктах, принять окончательное решение.

Для первого раза лучше выбрать простую и недорогую модель – так появится возможность во всём разобраться и при этом не раскошелиться.

Обзоров Xiaomi Mi Band 2 в сети вагон и маленькая тележка. Возможно, я не расскажу вам ничего нового, однако все же постараюсь осветить все плюсы и минусы устройства. Я пользуюсь браслетом уже несколько месяцев (до этого — год с Xiaomi Mi Band 1), и я им очень довольна. Впрочем, как и большинство других пользователей. Я буду концентрироваться не на функциях, а на своих ощущениях от использования, потому что про функции все равно все уже написали.

В прошлом году я агитировала за первый Xiaomi Mi Band, так как не видела особых преимуществ в покупке второго. Я и сейчас их не вижу 🙂 Единственный его плюс — это маленький дисплейчик. Да, с ним стало удобнее. Но, судя по тому, насколько сейчас подорожал Mi Band 2, я не вижу смысла менять один на другой, но сама это сделала 🙂 Любопытство, сэр. Мне просто было интересно изучить второе поколение браслета, а первый отправился к маме. Скоро грозятся выпустить и третью версию, так что есть вариант, что я снова не устою.

Читайте также:  Включить или отключить javascript

Дизайн

Xiaomi Mi Band 2 стал больше — спасибо экрану. Я боялась, что он будет выглядеть слишком громоздко, но нет — привыкла быстро, и размер у него гораздо меньше, чем у обычных часов, которые я ношу.

Ремешок мягкий и приятный к руке — за это производителю плюс. Как всегда, предлагается куча других на замену, которые можно приобрести отдельно. Однако в этом плане я уже оттянулась с первой версией, где у меня была куча ремешков всех цветов радуги, и сейчас уже на такие подвиги не тянет. Пока что заказала один серый, как придет — добавлю сюда фото.

Самое приятное — это то, что капсула в ремешок вставляется вообще без проблем. В первой версии нужно было долго пыхтеть, чтобы это получилось, здесь же хватает пары движений. При этом обещают, что капсула перестанет выпадать — вставляется она теперь снизу, а сверху прочно удерживается особенностями конструкции. Ну, не знаю, у меня она и раньше не выпадала, и я не знаю, что нужно сделать, чтобы она это сделала, так как сидит в ремешке она прочно.

Браслет не мешает при обычной деятельности. Хоть он и заявлен как водонепроницаемый, я все равно душ с ним не принимаю, только умываюсь и мою посуду. При этом вода подтекает под ремешок, но трекеру от этого ничего страшного не делается. Правда, я воду потом вытираю, так как просто неприятно.

Спать с браслетом тоже можно, но если у вас, как и у меня, есть дурная привычка засовывать руку то под подушку, то под себя (грею я ее так, мерзну ночью), то браслет может впиваться в кожу. Это не очень приятно, но тоже можно привыкнуть. Точнее, отвыкнуть от дурных привычек.

Экран

Экран здесь маленький, он оснащен минимумом функций — показывает время, дату, пройденные шаги, позволяет измерять пульс и так далее. То, что будет показано на дисплее, можно настроить в приложении Mi Fit. Мне хватает вышеперечисленного плюс уровень заряда батареи, чтобы браслет не разрядился в самые неожиданный момент. Впрочем, когда заряд опускается до 10%, сам браслет провибрирует, что пора бы батарейку покормить.

Ну и на нем же появляются уведомления о звонках, SMS и от нужных вам приложений. Я этим не пользуюсь, так что ничего сказать на этот счет не могу. Благо, в других обзорах этот вопрос освещен достаточно полно.

Экран достаточно яркий в помещении, но на улице в солнечную погоду там практически ничего не видно. Приходится прикрывать его рукой или искать тень. Кстати, в приложении можно приказать ему загораться каждый раз, когда вы поднимаете руку к лицу, но китайцы так намудрили с сенсором, что он чуть ли не при любом движении руки врубает дисплей. Так что эту функцию я рекомендую отключать.

Шагомер

Xiaomi обещала более точный датчик для измерения пройденных шагов, и я могу сказать, что первый и второй Mi Band действительно считают шаги по-разному — у второго меньше ложных срабатываний. За счет этого мне пришлось менять привычные маршруты прогулок, так как на прежних нужное количество шагов уже не набиралось 🙂

Однако иногда мы проводили эксперимент — я шла со вторым браслетом, мой напарник — с первым. Потом сверяли данные. И они были каждый раз разные. То первый насчитает больше, то второй. Выводы делайте сами 🙂

Пульсометр

Я так и не изменила своего мнения о том, что пульсометр здесь чисто в развлекательных целях. Для спорта он не годится хотя бы потому, что для точного измерения должен быть определенным образом зафиксирован на руке, да и измерения должны проходить, когда вы неподвижны. Меряет он секунд 10-15. Ну и кто на тренировке будет каждый раз останавливаться и терять время, когда измерения пульса желательны постоянные и в реальном времени? Так что здесь нужно брать либо продвинутые смарт-часы, либо специальный пульсометр с нагрудным датчиком, который я и использую. Для кардиотренировок — только так.

Кстати, пульс браслет меряет более-менее точно — сверялась и со своим «штатным» пульсометром, и с тонометром. Главное — чтобы браслет был на определенном месте на руке, в других у меня он не измеряет. Из-за этого я отключила измерение пульса во время сна, которое теоретически может улучшить точность определения фаз, но так как браслет у меня может гулять по самым разным положениям, то измерения получаются неточные.

В общем, пока что он мне пригодился только для измерения уровня страха в очереди к зубному врачу 🙂 Заняться ж нечем, страшно, сидишь и пульс свой меряешь, а там 140, 150 ударов…

Мониторинг сна

Здесь все по сравнению с первой версией осталось прежним — во всяком случае, брешет он иногда точно так же, как и первый. Не всегда засекает ночные вставания или срабатывает ложно, если я слишком активно ворочаюсь. Я уже писала о том, что не нужно ждать от браслета чудес в плане определения фаз сна, так как для того, чтобы знать все точно, нужно намного больше аппаратуры.

Xiaomi Mi Band просто фиксирует часы, когда вы неподвижны, и когда вы ворочаетесь. В первом случае это засчитывается вам как медленный сон, во втором — как быстрый. Однако получить примерное представление о том, как вы спали, все же можно. Ну и плюс новые версии Mi Fit дают вам советы относительно того, как вам улучшить свой сон.

Совам эти советы точно не понравятся — приложение требует ложиться как можно раньше. Плюс спать подольше, и чтобы медленного сна было не меньше трети. За каждую ночь вам начисляются баллы, также вы можете сравнить свой сон с результатами других. И ничто не удручает сильнее, чем фраза «вы сегодня спали лучше, чем 1% пользователей», которые приложение выдает мне с завидной регулярностью 🙂 С одной стороны, есть и такие, кто спал даже хуже, а с другой — все равно обидно.

Читайте также:  Тариф не раздает вай фай

Кстати, если вы мнительны, то наверняка начнете переживать от того, что ваш сон неидеален. А от переживаний будете спать еще хуже. Так что мой вам совет — если браслет вас расстраивает, не верьте ему 🙂

Будильник

Все уже в курсе, что функции умного будильника в последних версиях Mi Fit нет. Однако сам браслет ее поддерживает, и при желании можно поставить другое приложение — Mi Notify&Fitness. Там будильник есть, да и вообще функций побольше, чем у стандартной программы.

Но лично мне не нравится, как работает умный будильник, поэтому я им не пользуюсь. Задаешь ему получасовой интервал, в течение которого тебе нужно проснуться, и только ты пошевелился — «дрррр», вставай давай. И получается, что встаешь на полчаса раньше, чем надо. Так что я ставлю обычный, все равно под утро практически у всех только быстрые фазы сна, в которые и рекомендуется просыпаться.

Будильник очень удобный, мне нравится. Жужжит достаточно сильно, чтобы проснуться, но в то же время не подскакиваешь в ужасе, как это было с первым Mi Band. Мне очень понравилась функция «Отложить», когда ты просто нажимаешь кнопку, а будильник снова тебя будит через пять минут. Чтобы заткнуть его окончательно, нужно подержать палец на кнопке некоторое время, и пока это делаешь, проснешься окончательно. Впрочем, я все равно не рекомендую такой будильник для тех, кого сложно разбудить — можете ненароком и проспать.

Мониторинг веса

Конечно, сам браслет не сможет вас взвесить. Но если у вас уже есть весы, то значения можно вводить вручную. Я давно уже пользуюсь исключительно Mi Fit для слежения за весом, я с ним и толстела, и худела. Думаю, если купить умные весы Xiaomi, то данные будут передаваться автоматически.

Другие функции

Есть уведомление о том, что вы засиделись — можно задать интервал. Мне не пригодилось, так как я и так постоянно вскакиваю с рабочего места. Можно использовать браслет для отслеживания своих спортивных тренировок — например, езды на велосипеде или беге. При этом браслет периодически меряет пульс, что пригодится при кардионагрузках. Но, как мы помним, в движении пульс он меряет очень плохо, так что ориентироваться на него не стоит.

Батарея

Насчет времени автономной работы у меня с самого начала были опасения — отзывы говорили о том, что заряда хватает недели на две, а я уже привыкла, что заряжаю браслет раз в полтора месяца. Кстати, мне не менее дико видеть часы и браслеты, которые нужно заряжать едва ли не каждый день. Ну замучаешься же!

Все мои опасения оказались напрасны — браслет живет в среднем месяц, иногда меньше. Последнее случается, когда я пользуюсь им, как часами или часто меряю пульс. Если держать браслет постоянно подключенным к смартфону и получать на него уведомления — то, возможно, и две недели выйдет.

Ну и давайте теперь поговорим именно о плюсах и минусах Xiaomi Mi Band 2.

Плюсы:

  • Есть экран;
  • более точные измерения шагов;
  • приятный внешний вид, сменные ремешки;
  • пульсометр;
  • цена ниже по сравнению с аналогами от других производителей.

Минусы:

  • Все так же нет умного будильника без танцев с бубном;
  • в любом случае будильник не разбудит того, кто спит крепко;
  • батарея живет меньше;
  • цена выше в два раза, чем у Mi Band 1.

Кстати, о цене. В официальной рознице цена начинается от 2000 рублей, но на Aliexpress его можно купить и за 1600, но придется ждать доставки. Я его покупала в ноябре прошлого года за 1400.

В итоге

Если у вас пока еще нет умного браслета, то я советую вам активно смотреть в сторону Xiaomi Mi Band 2. Это действительно хорошее, качественное и стабильно работающее устройство, даже несмотря на его китайское происхождение. Сейчас мне уже сложно представить своей жизни без данного гаджета — к хорошему привыкаешь быстро.

Тем же, у кого Xiaomi Mi Band 1 или 1s, пока что можно сильно не дергаться. Ну разве что вам очень нужен дисплей. А так особой разницы в двух поколениях я не вижу — кроме того, что со вторым ходить пешком придется больше, чтобы пройти свою норму шагов 🙂

Привет, дорогие читатели! Все мы хотим привести себя в хорошую форму, почему бы не воспользоваться для этого современными технологиями? Фитнес браслет превратит ваши спортивные достижения в что-то еще более обозримое: поможет вам мотивировать себя и наблюдать прогресс.

В этой статье я расскажу вам, какой фитнес браслет выбрать, чем они отличаются и как работают. Готовы? Тогда поехали!

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес браслет – это умный гаджет, который отслеживает вашу физическую активность и выводит собранные данные через приложение для IPhone IOS или Android. Функционал отличается. Большинство могут считывать фазы сна, длину пройденной дистанции, количество шагов и т.д.

Многие имеют встроенный «умный будильник», который с помощью вибрации будит вас ровно в то время, когда вам бы не мешало проснуться для поддержания сформированного режима. Причем браслет будит вас именно в тот момент, когда просыпание безболезненнее всего.

Они не боятся воды и разработаны для ношения 24/7. Специально создаются компактными и «невесомыми»

Какие бывают фитнес браслеты?

Каждый продукт уникален и похож на остальные одновременно, поэтому выделить какие-то отдельные категории не получится. Фитнес браслеты отличаются только функционалом, качеством исполнения, вместимостью батареи и продуманностью приложения.

Функционал и принцип работы

Некоторые функции браслета больше напоминают магию, чем науку. Я призываю вас не верить производителям на слово и разобраться в его работе вместе со мной. Опишу самые спорные функции и расскажу, за счет чего они работает.

Базовые функции фитнес-браслета

Некоторые модели можно отнести скорее под категорию «умные» часы, а не фитнес браслеты. Я не буду здесь затрагивать эти портативные компьютеры. Остановимся на разборе базового функционала:

  • Подсчет шагов. Среднестатистический человек делает 5 000 – 6 000 шагов в день. Это говорит о сидячей работе и ограниченной физической активности. Для молодых людей норма составляет 11 0000 – 12 000 шагов. С помощью гаджета вы сможете это контролировать.
  • Контроль пульса. Если Вы занимаетесь утренними пробежками для похудения, пульс должен составлять не менее 130 ударов в минуту, иначе результат минимальный. Пульсометр позволит вам следить за этим.
  • Мониторинг сна. Интересно, то фитнес-браслет способен понимать не только время, но и качество сна: как долго вы находились в глубокой фазе? А в быстрой? Эта штуковина лучше вас знает, насколько хорошо вы выспались.
  • «Умный» будильник. Гаджет будит вас по указанному времени. Он будит вас тогда, когда считает, что так будет лучше для вашего организма. Я же уже сказал, что ему виднее.
  • Подсчет калорий. Идеально для худеющих. Вы приблизительно будете знать, можете ли позволить себе съесть лишнюю булочку.
Читайте также:  Сетевой контроллер какой лучше

С основным функционалом разобрались. Теперь нужно понять, как гаджет может считывать всю эту информацию.

Подробнее о фазах сна и пульсометре

Если с подсчетом шагов все понятно, то пульсометр и считывание фаз сна вызывает вопросы. Начнем с самой интересной функции, которая наблюдается в прогрессивных трекерах — пульсометр.

Люди, которые привыкли к старым приборам, которые измеряют артериальное давление, удивятся, как что-то такое маленькое и не раздувающееся вообще может работать?

Удивительно, но пульс можно измерить с помощью оптики. Цвет подсвеченных сосудов изменяется во время каждого удара, если участок достаточно подсвечен. Вы можете проверить это самостоятельно с помощью смартфона:

Включите камеру и включите вспышку. Закройте пальцем одновременно и вспышку, и камеру. Смотрите на экран. Конечно, там вы не увидите ничего кроме вашего подсвеченного изнутри пальца, но присмотритесь внимательнее: цвет экрана становится темнее с определенной ритмичностью. Поздравляем! Вы живи, а это стук вашего сердца.

Фитнес-браслет с пульсометром имеет светодиод на внутренней стороне. Он определяет Ваш пульс по изменению цвета сосудов.

Обратите внимание! Учитывайте, что погрешность пульсометра составляет максимум 5%, а подсчетов калорий – минимум 20%.

С фазами сна все намного проще. Они определяются с помощью звукозаписывающего датчика. (в фазе быстрого сна мы, как правило издаем больше звуков). Исходя из полученной информации гаджет выбирает лучшее время для просыпания.

Плюсы и минусы фитнес браслета

Стоит ли покупать фитнес-браслет? Начнем с преимуществ:

  • Мотивация. Намного проще работать над собой, если можно оценить результат в числовом эквиваленте.
  • Контроль. Вы можете сделать свои утренние пробежки более продуктивными, изучая пройденную дистанцию и пульс.
  • Классный будильник. Просыпаться от вибрации намного приятнее, чем от звука. Такое чувство, будто кто-то просто дотронулся до руки, когда вы спали.

Из минусов можно выделить только слабую функцию подсчета калорий и необходимость носить браслет постоянно для точных результатов. К счастью, их производят достаточно легкими и компактными. Непривычно будет только первые 1-2 дня.

Как выбрать фитнес браслет?

Выбирайте гаджет, опираясь на функционал, удобство приложения, емкость аккумулятора, возможность синхронизации с разными устройствами и, конечно, бренд. Узнаваемый бренд – единственная гарантия того, что вы получаете умный гаджет, а не симпатичный аксессуар.

Обратите внимание! После покупки проверьте достоверность результатов. Можете самостоятельно посчитать шаги или проверить, при каких манипуляциях устройство «думает», что вы находитесь в движении. Гаджет не должен принимать жестикуляцию за физическую активность.


Желательно чтобы браслет был водонепроницаемым – с герметичным и гибким резиновым ремешком. Он не должен соскальзывать или цепляться за одежду.

Топ 5 лучших спортивных браслетов

Хороший фитнес браслет можно купить по цене около 3 000 рублей. Можно еще дешевле, если заказывать с алиэкспресс. Специально для вас я подобрал пятерку недорогих и функциональных гаджетов, на которые стоит обратить внимание:

Samsung Gear Fit

Подойдет ребятам, которые ищут не просто фитнес-браслет, а «умные» часы. Нырять с гаджетом нельзя, но функционал поражает: пульс, шагомер, дневник для занятий в спортзале, управление плеером, вывод на экран смс-сообщений, прогноза погоды и многое другое.

Заряжается быстро – около получаса до 100%. К сожалению, подходит только для самсунга и только для линейки Galaxy.

Теперь к минусам: производитель заявляет, что гаджет держит заряд 5 дней. Нет, не держит. Только 2 дня при активном использовании. Пульсометр также имеет большую погрешность, а само устройство подойдет не под каждый тип одежды.

Polar Loop

Интересное устройство, которое синхронизируется не только с мобильными системами, но и Windows, OS X. Для владельцев этого гаджета даже придумана небольшая социальная сеть, где можно сравнить свои результаты с результатами других пользователей

Великолепная защита от воды, настраиваемая длина браслета и яркий экран – неоспоримые преимущества.

С другой стороны, устройство слишком чувствительно. Оно охотно посчитает любое резкое движение рукой полноценным шагом.

Misfit Shine

В этом топе просто не могло не быть гаджета, который можно купить в Apple Store. Устройство не было разработано компанией Apple, но выполнено в том же духе. Активируется постукиванием по таблетке, подходит не только для айфона.

Магнитная застежка предполагает множество способов ношения. Так, например, во время езды на велосипеде рекомендуется прицепить гаджет к ботинку.

Обратите внимание! Функция «умного» будильника отсутствует, но фазы сна устройство просчитать может.

Устройство не отличается какими-то особенными функциями или ценой. Оно находится в этом топе только из-за своего внешнего вида. Это на самом деле самый элегантный фитнес-браслет, который вы сможете найти на рынке.

Xiaomi Mi Band 2

Лаконичный и простой трекер. Работает на батарейке и может поддерживать автономность около 20 дней. Функция умного будильника и GPS отсутствует, зато все остальное – как надо: мониторинг сна, подсчет пройденных шагов и калорий, уведомления о звонках и СМС.

Главное преимущество – цена. Гаджет стоит всего 1200 рублей.

Sony SmartBand SWR10

Вот это уже что-то. Устройство абсолютно водонепроницаемое, весь необходимый функционал присутствует. Особенно хорош «умный» будильник. Вибрирует ненавязчиво и аккурат в фазе неглубокого сна. Просыпаться очень приятно.

С помощью постукивания по корпусу можно переключать и ставить на паузу музыку на вашем смартфоне. Для этого нужно скачать специальный музыкальный проигрыватель.

Единственный минус устройства в том, что оно напрочь отказывается работать с любой версией IOS и версиями для андроида ниже 4.4. Зарядку держит столько, сколько заявлено – 5 суток.

Обратите внимание! Здесь были представлены устройства низкой и средней ценовой категории. Конечно, я мог бы вам посоветовать Jawbone Up3, который может много вам рассказать о влиянии стресса и кофе на ваш сердечный ритм. Но я сомневаюсь, что кто-то из вас захочет отдать больше 10 000 рублей за фитнес-браслет.

Отзывы

Удовлетворенность результатом полностью зависит от модели. Если производитель хороший – человек доволен.

«Приз зрительских симпатий» по отзывам можно было бы отдать Xiaomi Mi Band 2. О нем положительно отзываются все. В основном из-за дешевизны и нормального качества.

Выводы

Само наличие фитнес-браслета не поможет вам похудеть. С другой стороны, гаджет будет постоянно мотивировать вас на спортивные достижения. Вы сможете нормализовать свой режим сна, мониторить пульс и физическую активность, вести дневник тренировок и свою личную статистику.

Пользуйтесь новинками, но не забывайте о тренажерном зале! Поделитесь этой статьей со своими друзьями, если она вам помогла. Если появились вопросы, задайте их мне лично по форме обратной связи! Всем удачи!

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector